Khi thời tiết chuyển lạnh, các vấn đề hô hấp như: ho khan, ho có đờm, cảm lạnh,… dễ dàng xuất hiện, đặc biệt ở những người có nền tảng phổi yếu hoặc tiếp xúc với môi trường máy lạnh, ô nhiễm không khí. Thay vì chỉ xử lý triệu chứng khi đã ho nhiều thì bạn nên chuyển hướng chăm sóc và bảo vệ phổi một cách chủ động để hạn chế tổn thương phổi. Và bài viết dưới đây Nzheal sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc phổi đúng cách trong mùa lạnh.

Vì sao mùa lạnh là khắc tinh lớn với sức khỏe phổi?
Không khí lạnh và khô làm niêm mạc đường hô hấp dễ khô rát, giảm khả năng lọc bụi cũng như tự bảo vệ trước virus và vi khuẩn; đồng thời nhiệt độ thấp khiến đường thở có xu hướng co lại, làm tăng phản xạ ho, cảm giác tức ngực và khó chịu khi hít thở.
Bên cạnh đó, mùa lạnh cũng là giai đoạn các bệnh lý hô hấp như viêm phế quản, viêm đường hô hấp trên hay hen suyễn nhẹ dễ tái phát. Với nhiều người, ho không chỉ kéo dài vài ngày mà có thể âm ỉ suốt cả mùa, ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Điều đáng nói là, nếu chỉ tập trung cắt ho mà bỏ qua việc chăm sóc nền tảng phổi thì tình trạng này rất dễ lặp lại mỗi khi thời tiết thay đổi.
Mặt khác, không phải ai cũng nhận ra sớm rằng phổi của mình đang yếu dần. Một số biểu hiện thường gặp bao gồm: ho kéo dài khi trời lạnh, đờm đặc khó khạc, cảm giác hụt hơi nhẹ khi thay đổi thời tiết hoặc dễ tái phát cảm ho hơn người khác. Đây không hẳn là bệnh nặng, nhưng là tín hiệu cho thấy hệ hô hấp đang cần được chăm sóc bài bản hơn, thay vì chỉ trông chờ vào các giải pháp ngắn hạn.
Chăm sóc phổi mùa lạnh: Tư duy đúng để bảo vệ sức khỏe lâu dài
Việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ – ngực, duy trì thói quen uống đủ nước ấm và hạn chế tiếp xúc với khói bụi, không khí lạnh đột ngột là những nguyên tắc cơ bản giúp phổi tránh bị kích ứng quá mức.
Tuy nhiên, các biện pháp bên ngoài này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và phòng ngừa phần nào. Trên thực tế, sức khỏe của phổi còn phụ thuộc lớn vào khả năng tự bảo vệ và phục hồi của hệ hô hấp từ bên trong. Khi phổi khỏe, đường thở được làm dịu và thông thoáng, lớp niêm mạc đủ ẩm và hàng rào miễn dịch tại chỗ hoạt động hiệu quả hơn, cơ thể sẽ thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của thời tiết, giảm nguy cơ ho kéo dài, khò khè hay viêm nhiễm tái đi tái lại.
Chính vì vậy, chăm sóc phổi không nên chỉ dừng lại ở việc làm thuyên giảm triệu chứng mà cần nuôi dưỡng lâu dài. Ngày càng nhiều người lựa chọn các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên nhằm làm dịu đường hô hấp, hỗ trợ thanh lọc phổi và tăng cường sức đề kháng cho hệ hô hấp. Cách tiếp cận này được đánh giá cao nhờ tính nhẹ nhàng, an toàn, phù hợp sử dụng lâu dài, đặc biệt trong bối cảnh ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh thất thường ngày càng phổ biến.
Harker Herbals Deep Lung Support – thảo dược hỗ trợ phổi từ New Zealand
Harker Herbals Deep Lung Support được biết đến là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe phổi chuyên sâu của Harker Herbals – thương hiệu thảo dược lâu đời tại New Zealand.
Siro Deep Lung Support sử dụng công thức chứa hơn 20 loại thảo dược như rễ cây Elecampane, rễ Gừng, rễ Cam thảo… kết hợp tinh dầu tự nhiên gồm: Hương thảo, Bách xù, Nụ Đinh hương, Gỗ tuyết tùng và Chanh để:
- Làm sạch và thông thoáng phổi, giảm cảm giác nặng ngực, khó thở.
- Long đờm tích tụ tại phổi.
- Giảm ho dai dẳng.
Từ đó giúp phổi hoạt động ổn định hơn trước các tác nhân kích ứng như không khí lạnh, khô hoặc ô nhiễm, đặc biệt phù hợp sử dụng trong mùa lạnh khi các vấn đề hô hấp dễ tái phát.
Deep Lung Support dành cho người trưởng thành thường xuyên ho, bị nặng ngực, làm việc trong môi trường máy lạnh hoặc ô nhiễm. Việc sử dụng đều đặn giúp nuôi dưỡng phổi từ bên trong, hỗ trợ giảm nguy cơ tái diễn các vấn đề hô hấp, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe lâu dài theo hướng nhẹ nhàng và an toàn.
Siro ho bổ phổi chuyên sâu Harker Herbals Deep Lung Support 250ml
Phổi khỏe không chỉ giúp hơi thở nhẹ nhàng hơn mà còn góp phần nâng cao sức đề kháng tổng thể của cơ thể. Mùa lạnh sẽ không còn là nỗi lo thường trực nếu hệ hô hấp được chăm sóc đúng cách và đúng thời điểm.
Harker Herbals Deep Lung Support là một giải pháp thảo dược đáng cân nhắc cho những ai muốn chăm sóc lá phổi một cách bền vững, để mỗi mùa lạnh trôi qua nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.



