4 cách cải thiện chức năng sinh lý phái mạnh

Đời sống hôn nhân của đôi vợ chồng viên mãn hay không có phụ thuộc một phần vào chức năng sinh lý của phái mạnh. Do đó, làm cách nào để tăng cường sinh lý nam một cách an toàn là vấn đề mà cánh mày râu thường quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 4 biện pháp giúp tăng cường chức năng sinh lý nam giới vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng

Một trong những cách an toàn lại hiệu quả mà ai cũng biết chính là theo đuổi một chế độ dinh dưỡng khoa học. Điều này không chỉ giúp đấng mày râu có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà khả năng tình dục còn được cải thiện đáng kể. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường testosterone, khắc phục các vấn đề liên quan đến sinh lý mà bạn nên thử là 

Bổ sung dinh dưỡng từ Chuối

Chuối là thực phẩm dễ tiêu hóa, có chứa nhiều khoáng chất giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng cho người đang bị kiệt sức. Ngoài ra, trong chuối chứa nhiều loại Vitamin B giúp nâng cao cả về số lượng và chất lượng tinh trùng. Ăn nhiều chuối trước khi ân ái là cách để đấng mày râu ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và cải thiện khả năng sinh sản. 

Bổ sung dinh dưỡng từ Hàu

Trong hàu có chứa hàm lượng kẽm cao, hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết nam là Testosterone. Bên cạnh đó, dopamine có trong hàu đóng vai trò tăng cảm giác hưng phấn tại não bộ. Đây chính là điều khiến cho buổi đêm ân ái của các cặp đôi trở nên thú vị. . 

Sử dụng viên uống cải thiện chức năng sinh lý

Viên uống cải thiện chức năng sinh lý Zinc Complex Deep Blue Health có tác dụng chính là bổ sung kẽm – một nguyên tố vi lượng cần thiết mà cơ thể khỏe cần có đủ. Kẽm có chức năng điều hòa các tuyến nội tiết ở nam hoạt động một cách hiệu quả. Nhờ đó mà tuyến nội tiết có khả năng sản sinh ra nhiều hormone quan trọng. Kết quả là giúp kích thích cải thiện khả năng sinh lý của nam giới. 

Trong viên uống cải thiện sinh lý Zinc Deep Blue Health còn chứa thành phần bột hàu khô. Trong hàu dưỡng chất có tác dụng tăng hưng phấn, cải thiện về số lượng và chất lượng của tinh trùng. Nhờ vậy mà tỷ lệ vô sinh giảm, đời sống tình dục vợ chồng viên mãn, hạnh phúc. 

Vận động cơ thể

Thường xuyên vận động cơ thể đem lại rất nhiều lợi ích. Bao gồm cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, ngăn ngừa bệnh. Đặc biệt là tăng cường chức năng sinh lý phái mạnh hiệu quả. Mối quan hệ giữa khả năng sinh lý và cơ thể khỏe mạnh do vận động cơ thể lành mạnh là: 

• Hệ xương khớp săn chắc và cứng cáp sẽ làm cơ bắp trở nên dẻo dai hơn. Khi ân ái, sức chịu đựng người nam giới tăng cao và kéo dài thời gian quan hệ. 
• Vận động cơ thể làm giảm căng thẳng, tăng khoái cảm khi ân ái
• Máu lưu thông tốt hơn giúp “cậu nhỏ” làm việc hiệu quả

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon cũng đóng vai trò quan trọng đối với chức năng sinh lý của đấng mày râu. Một cơ thể thiếu năng lượng, đờ đẫn và mệt mỏi làm giảm ham muốn tình dục nam giới. 

Theo kết quả nghiên cứu của tạp chí Hiệp hội y khoa Mỹ (AMA) thì một giấc ngủ kéo dài từ 5 – 7 tiếng sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra lượng nội tiết tố Testosterone nhiều hơn bình thường từ 15% đến khi đạt một lượng cực điểm. Vì vậy, nam giới nên đi ngủ trước 11 giờ khuya và ngủ đủ giấc. Điều này giúp cơ thể có cơ hội nghỉ ngơi, nạp năng lượng cần thiết. Và đặc biệt là  thuận lợi trong quá trình sản xuất hormone sinh dục ở nam giới. 

Đó là một số biện pháp hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý phái mạnh. Hy vọng những kiến thức mà bài viết này đem lại hữu ích đối với bạn.